امروز : 27 اذر 1397
 
   


تغذیه سالم

                                      

اغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروه‌های غذایی مختلف. برای تغذیه سالم مجبور نیستید یک رژیم محدود و سخت داشته باشید. تغذیه سالم یعنی ایجاد تغییراتی، که بتوانید برای همیشه آنها را پیروی کنید
البته به این سادگی‌ها که گفتیم نیست! و دریافت مواد مغذی مورد نیاز آسان نیست. چون ممکن است در روز چندین بار تنقلات مورد علاقه‌تان را بخورید و از دیگر گروه‌های غذایی غافل شوید و یا شاید هنگام گرسنگی هر چه دم دستتان باشد بخورید و به کیفیت چیزی که می‌خورید اصلاً اهمیت ندهید
تغذیه سالم، نیازمند برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری برای مصرف متنوع گروههای مختلف غذایی است

 

اسنك گوشت

  سالادالويه وساندويچ كوكوسبزي

   

 ته چين مرغ

 لیست اجناس بوفه هوشمندمدارس

 شیرسفید 1000 تومان

شیرکاکائو 1000 تومان

آبمیوه 1000 تومان

دوغ 1000 تومان

دلستر1500 تومان

رانی 1500 تومان

آب 500 تومان

کیک 500 تومان

کیک صبحانه 1200 تومان

های بای 500 تومان

تک تک 500 تومان

مغزتخمه و بادام 1000 تومان

 

 

   ارسال شده توسط   امور اداري  در مورخ   1392/09/20